Dormir bien está directamente relacionado con la capacidad de pensar con claridad. La falta de sueño arruina la memoria y la toma de decisiones.

Las Reglas del Cerebro (Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School) Autor: John Medina Género: Divulgación Científica / Neurociencia Aplicada / Desarrollo Personal

La búsqueda del es comprensible: queremos conocimiento rápido y gratuito. Sin embargo, un libro como Brain Rules te enseña precisamente que el atajo no funciona para el cerebro. La piratería te da un archivo, pero te niega la experiencia de lectura estructurada, las notas al pie y los ejercicios prácticos que incluye el libro original.

No se trata de superioridad, sino de diferencia. Medina explora cómo los cerebros masculinos y femeninos procesan la información, el estrés y las emociones de manera genéticamente diferente. Reconoer estas diferencias permite diseñar mejores estrategias de colaboración en equipos mixtos, tanto en la oficina como en casa.